Amener le pied loin en 2D

Exercice
Publié le
14/11/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Tenez-vous sur une surface plane et suivez ces étapes :

  1. Amenez le pied le plus loin possible en avant, puis en arrière, sans toucher le sol.
  2. Portez le pied le plus loin possible sur le côté sans toucher le sol, puis de l'autre côté en passant devant le corps.
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