.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous confortablement au sol avec une jambe tendue et les bras derrière vous. Glissez une balle sous votre mollet et commencez à effectuer des mouvements de va-et-vient pour masser le mollet avec la balle. Veillez à éviter les zones osseuses ou articulaires. Si vous ressentez une douleur vive, un picotement ou un engourdissement, arrêtez l'exercice. Pour augmenter la pression, vous pouvez placer l'autre jambe sur celle que vous massez.
Exercices associés
_Moment.jpeg)
.svg)
-min.jpeg)
