Renforcement excentrique fléchisseurs plantaires

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout près d'un mur et posez vos deux index dessus pour préserver votre équilibre. Montez sur la pointe des pieds avec les deux jambes. Transférez ensuite votre poids sur la jambe à travailler, puis descendez lentement. Répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mob de l'articulation Tibio-fibulaire dist vers supMob de l'articulation Tibio-fibulaire dist vers sup
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Tibio-fibulaire dist vers sup
NOUVEAU !
Périnatalité Epaule : Élévations latérales avec haltèresPérinatalité Epaule : Élévations latérales avec haltères
Exercice
Élévations latérales avec haltères
NOUVEAU !
Cheville : Pompage chevilleCheville : Pompage cheville
Exercice
Pompage cheville
NOUVEAU !
Mob de l'ilium vers rotation antMob de l'ilium vers rotation ant
Thérapie manuelle
Mob de l'ilium vers rotation ant
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources