Réception saut sur plan incliné (pied en flexion dorsale)

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Positionnez-vous face à un plan incliné incliné à environ 30 degrés. Effectuez un saut avec les deux pieds et atterrissez sur un seul pied. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis revenez à la position de départ et répétez. Pour rendre l'exercice plus difficile, sautez d'une plus grande distance.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Mobilité thoracique dos rond/creux en chaiseThoracique : Mobilité thoracique dos rond/creux en chaise
Exercice
Mobilité thoracique dos rond/creux en chaise
NOUVEAU !
Le Continuum de CookLe Continuum de Cook
Masterclass
Le Continuum de Cook
NOUVEAU !
Main : Massage paumes des mainsMain : Massage paumes des mains
Exercice
Massage paumes des mains
NOUVEAU !
Kiné-respiratoire : La ventilation non invasive 3Kiné-respiratoire : La ventilation non invasive 3
Quiz
La ventilation non invasive 3
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources