Mobilisation cheville en charge

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Pied/Cheville
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Description

Positionnez-vous debout. Déplacez-vous sur le côté en montant d'abord sur les pointes de pieds, puis en vous reposant sur les talons. Retournez à votre point de départ et répétez l'exercice de l'autre côté.

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