Mise en charge sur talons

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

Placez-vous debout dos contre un mur, les pieds à la largeur des hanches et légèrement en avant de vous. En gardant les talons au sol, soulevez les pointes des pieds le plus haut possible, puis répétez le mouvement.

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