Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mise en charge sur pointes des pieds avec charge

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous en position de fente, avec une jambe devant et une derrière, les genoux légèrement fléchis, les pieds parallèles, et le dos droit. Tenez un poids dans chaque main. Montez lentement sur la pointe des deux pieds, puis redescendez. Répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Mobilisation en RE actif-aidéÉpaule : Mobilisation en RE actif-aidé
Exercice
Mobilisation en RE actif-aidé
NOUVEAU !
Épaule : mobilisations passives scapulairesÉpaule : mobilisations passives scapulaires
Exercice
Mobilisations passives scapulaires
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement RE2 avec élastiqueEpaule : Renforcement RE2 avec élastique
Exercice
Renforcement RE2 avec élastique
NOUVEAU !
Le TFASTLe TFAST
Test clinique
Le TFAST
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources