Marche arrière sur pointes des pieds

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

Vous allez effectuer une marche arrière en faisant dérouler le pied de la pointe des pieds jusqu'au talon, en posant un pied juste derrière l'autre.

Effectuez un demi-tour sur vous-même et revenez à votre point de départ en marchant de la même manière.

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