Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Exercice de saut unipodal

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position debout, alternez entre des mouvements de course sur place et des sauts en vous propulsant avec une jambe et en vous réceptionnant avec l'autre. Maintenez chaque position pendant la durée prescrite avant de revenir à la position de départ et de répéter le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Flexion d'épaule contre résistanceEpaule : Flexion d'épaule contre résistance
Exercice
Flexion d'épaule contre résistance
NOUVEAU !
Genou : Chaise unipodaleGenou : Chaise unipodale
Exercice
Chaise unipodale
NOUVEAU !
Lombaire : Rotation lombaire avec ballonLombaire : Rotation lombaire avec ballon
Exercice
Rotation lombaire avec ballon
NOUVEAU !
Epaule : Pompe avec stabilisation épauleEpaule : Pompe avec stabilisation épaule
Exercice
Pompe avec stabilisation épaule
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources