Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement soléaire unipodal

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Effectuez un squat le long d'un mur en descendant jusqu'à ce que vos genoux soient fléchis à environ 80-90°. Assurez-vous de garder votre dos bien plat contre le mur pendant tout le mouvement. Ensuite, soulevez un pied du sol et croisez-le sur la jambe à travailler. Décollez le talon du pied de la jambe d'appui tout en maintenant votre dos contre le mur. Revenez à la position initiale et répétez l'exercice selon les recommandations de votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
La tendinopathie proximale des IJLa tendinopathie proximale des IJ
Module EBP
La tendinopathie proximale des IJ
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominaux avec SwissBallAbdominaux : Renforcement abdominaux avec SwissBall
Exercice
Renforcement abdominaux avec SwissBall
NOUVEAU !
Douleur nociplastique et sensibilisation centrale : Clarifier la douleurDouleur nociplastique et sensibilisation centrale : Clarifier la douleur
Masterclass
Douleur nociplastique et sensibilisation centrale : Clarifier la douleur
NOUVEAU !
Cheville : Réception saut avec arrêt au solCheville : Réception saut avec arrêt au sol
Exercice
Réception saut avec arrêt au sol
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources