Renforcement soléaire isométrique

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes dos à un mur, hanches et genoux fléchis à 90°, le dos à plat contre le mur comme si vous étiez assis dans le vide avec le mur comme dossier. Tout en restant dans cette position de chaise contre le mur, vous allez tendre une jambe et rester en appui sur l’autre jambe.

Vous allez ensuite lever le talon et vous mettre sur la pointe du pied et maintenir la position.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Test d'AdsonTest d'Adson
Test clinique
Test d'Adson
NOUVEAU !
Strapping préventif du coudeStrapping préventif du coude
Strappe et taping
Strapping préventif du coude
NOUVEAU !
Épaule : Relâchement tensions postérieures épauleÉpaule : Relâchement tensions postérieures épaule
Exercice
Relâchement tensions postérieures épaule
NOUVEAU !
Manipulation d'une vertèbre thoracique en lésion de rotation side droitManipulation d'une vertèbre thoracique en lésion de rotation side droit
Thérapie manuelle
Manipulation d'une vertèbre thoracique en lésion de rotation side droit
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources