Etirement triceps sural sur plan incliné

Exercice
Publié le
10/3/2023
Étirement
Pied/Cheville
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Description

Vous êtes debout, sur un plan incliné afin d'avoir les talons vers le bas et les orteils vers le plafond. Lorsque vous sentez la sensation d'étirement dans vos mollets, vous maintenez la position pendant un temps indiqué.

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