Montée sur pointe du pied opposé avec corps incliné

Exercice
Publié le
14/11/2023
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

Vous êtes debout, le corps incliné sur un mur et en appui sur le pied de la jambe la plus éloignée du mur.

Dans cette position, vous allez monter sur la pointe du pied puis vous revenez à la position de départ.

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