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Renforcement extenseurs des doigts

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
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Description

Vous êtes debout, un élastique autour des doigts de la main à travailler, ces mêmes doigts collés les uns aux autres.

Vous allez ouvrir la main et écarter les doigts le plus possible contre la résistance de l’élastique. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

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