Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement triceps sural

Exercice
Étirement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout face à un mur, en plaçant la pointe du pied contre celui-ci. En gardant la jambe tendue, avancez progressivement vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement dans le mollet. Maintenez cette position durant le temps indiqué.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdominal avec flexion d'épauleAbdominaux : Renforcement abdominal avec flexion d'épaule
Exercice
Renforcement abdominal avec flexion d'épaule
NOUVEAU !
Cheville : Etirement triceps sural sur plan inclinéCheville : Etirement triceps sural sur plan incliné
Exercice
Etirement triceps sural sur plan incliné
NOUVEAU !
Cheville : Stabilité sur bosu avec deadlift unipodalCheville : Stabilité sur bosu avec deadlift unipodal
Exercice
Stabilité sur bosu avec deadlift unipodal
NOUVEAU !
Rupture de la coiffe des rotateurs : Réparation chirurgicale sous arthroscopieRupture de la coiffe des rotateurs : Réparation chirurgicale sous arthroscopie
Masterclass
Rupture de la coiffe des rotateurs : Réparation chirurgicale sous arthroscopie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources