Corde à sauter unipodal

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

Vous êtes debout, les pieds à plats au sol et une corde à sauter dans les mains.

Vous allez faire de la corde à sauter sur le pied à travailler en sautillant sur place pour faire passer la corde en dessous du pied.

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