Sauts unipodaux alternés sur place

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Debout, réalisez des sauts sur place en alternant les jambes. À chaque impulsion, levez le genou opposé et utilisez vos bras en mouvement contraire pour aider à l'équilibre et à la propulsion. Continuez ce mouvement en suivant les instructions spécifiques données par votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Flexion extension contre SwissBallCervicales : Flexion extension contre SwissBall
Exercice
Flexion extension contre SwissBall
NOUVEAU !
Mâchoire : Etirement muscle digastriqueMâchoire : Etirement muscle digastrique
Exercice
Etirement muscle digastrique
NOUVEAU !
Epaule : Protraction/rétraction scapulaireEpaule : Protraction/rétraction scapulaire
Exercice
Protraction/rétraction scapulaire
NOUVEAU !
Abdominaux : Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchisAbdominaux : Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchis
Exercice
Rotation isométrique en couché latéral genoux fléchis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources