Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion dorsale active en position fente

Exercice
Mobilité
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position debout, tenez des haltères courts dans chaque main. Posez un pied sur un Step. Effectuez une fente en avant tout en baissant les poids vers le sol. Veillez à maintenir une colonne vertébrale neutre, les épaules vers l'avant et le talon en contact avec le sol.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement stabilité de cheville en torsionCheville : Renforcement stabilité de cheville en torsion
Exercice
Renforcement stabilité de cheville en torsion
NOUVEAU !
Épaule : rotation du tronc position quadrupédiqueÉpaule : rotation du tronc position quadrupédique
Exercice
Rotation du tronc position quadrupédique
NOUVEAU !
Cheville : Stabilité sur bosu avec deadlift unipodalCheville : Stabilité sur bosu avec deadlift unipodal
Exercice
Stabilité sur bosu avec deadlift unipodal
NOUVEAU !
Taking off the shoe testTaking off the shoe test
Test clinique
Taking off the shoe test
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources