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Description
Positionnez-vous contre un mur en vous appuyant sur les mains et en ayant les pieds plus loin du mur que les épaules (le corps incliné vers le mur).
Les pieds doivent faire face directement vers l'avant.
Soulevez-vous sur la pointe des pieds, maintenez la position haute et transférez le poids une fois à droite une fois à gauche en restant chaque fois durant le temps indiqué par votre thérapeute.
Exercices associés
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