Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation flexion/extension

Exercice
Mobilité
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Assurez-vous d'avoir une posture droite et fière avec le menton légèrement rentré. Commencez par incliner lentement la tête vers le bas pour amener le menton doucement vers la poitrine. Ensuite, faites rouler la tête et le cou vers l'arrière, en respectant une amplitude confortable, pour regarder vers le plafond. Veillez à maintenir le menton rentré tout au long du mouvement. Répétez ce mouvement en suivant un rythme régulier et contrôlé pour favoriser la détente et la souplesse du cou et des muscles environnants.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Tendinopathie de la coiffe chez le sportif de moins de 50 ansTendinopathie de la coiffe chez le sportif de moins de 50 ans
Masterclass
Tendinopathie de la coiffe chez le sportif de moins de 50 ans
NOUVEAU !
Mob de l'articulation Talo-crurale en décoaptationMob de l'articulation Talo-crurale en décoaptation
Thérapie manuelle
Mob de l'articulation Talo-crurale en décoaptation
NOUVEAU !
Rôle du kinésithérapeute dans la prévention de l'ostéoporoseRôle du kinésithérapeute dans la prévention de l'ostéoporose
Masterclass
Rôle du kinésithérapeute dans la prévention de l'ostéoporose
NOUVEAU !
Hanche : Travail de la flexion de hanche avec alignement du dosHanche : Travail de la flexion de hanche avec alignement du dos
Exercice
Travail de la flexion de hanche avec alignement du dos
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources