Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement élévation épaules

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout avec le menton rentré et un poids dans chaque main. Élevez vos épaules vers les oreilles en contractant les muscles du haut du dos. Revenez à la position initiale et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Renforcement mouvement d'armerÉpaule : Renforcement mouvement d'armer
Exercice
Renforcement mouvement d'armer
NOUVEAU !
Genou : Sauts continus sur placeGenou : Sauts continus sur place
Exercice
Sauts continus sur place
NOUVEAU !
Epaule : Mobilisation rotation externe en fin d'amplitudeEpaule : Mobilisation rotation externe en fin d'amplitude
Exercice
Mobilisation rotation externe en fin d'amplitude
NOUVEAU !
Genou : Ischio-jambiers sur foam rollerGenou : Ischio-jambiers sur foam roller
Exercice
Ischio-jambiers sur foam roller
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources