Proprioception avec rotation cervicale

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Tenez-vous debout sur un support instable tel qu'un coussin ou un oreiller, en plaçant un pied au centre du support. Soulevez ensuite l'autre jambe du sol. Une fois dans cette position, effectuez des rotations lentes et contrôlées de la tête vers un côté, puis vers l'autre.

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