.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous bien droit sur une chaise avec un bon support dorsal. Placez une main le long de votre cage thoracique et de votre clavicule du côté tendu. Rentrez doucement votre menton, puis inclinez votre tête du côté opposé des tensions tout en tournant la tête du côté tendu. Maintenez le menton rentré et reculez légèrement la tête pour ressentir un étirement sur le devant du cou. Revenez à la position de départ et répétez le mouvement. Pour accentuer l'étirement, vous pouvez utiliser votre main opposée pour exercer une légère pression sur l'arrière de votre tête.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
.jpeg)
