Flexion du tronc isométrique avec SwissBall

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Abdominaux
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis, et placez un ballon entre vos bras et vos cuisses. Pressez fermement le ballon avec vos bras et vos cuisses, créant ainsi une tension. Maintenez cette position comme indiqué, puis relâchez. Répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Stabilisation sur bosu avec kettlebellLombaire : Stabilisation sur bosu avec kettlebell
Exercice
Stabilisation sur bosu avec kettlebell
NOUVEAU !
Genou : Renforcement dynamique ischio-jambiers avec élastiqueGenou : Renforcement dynamique ischio-jambiers avec élastique
Exercice
Renforcement dynamique ischio-jambiers avec élastique
NOUVEAU !
Genou : Passe spécifique footballGenou : Passe spécifique football
Exercice
Passe spécifique football
NOUVEAU !
Partie 2 : Quel rôle de l’exercice physique dans le parcours de soin du cancer du seinPartie 2 : Quel rôle de l’exercice physique dans le parcours de soin du cancer du sein
Masterclass
Partie 2 : Quel rôle de l’exercice physique dans le parcours de soin du cancer du sein
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources