Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement transverse avec verrouillage haut du corps

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, genoux fléchis et un anneau de pilates ou un ballon dans les mains.

Vous allez expirer et rentrer le ventre pour contracter le muscle transverse, puis vous allez serrer l'anneau afin de verrouiller le haut du corps.

Vous allez maintenir cette position avant de vous relâcher et de revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mâchoire : Ouverture de la bouche contre résistanceMâchoire : Ouverture de la bouche contre résistance
Exercice
Ouverture de la bouche contre résistance
NOUVEAU !
Coude : Renforcement du tricepsCoude : Renforcement du triceps
Exercice
Renforcement du triceps
NOUVEAU !
Cheville : Stabilisation unipodaleCheville : Stabilisation unipodale
Exercice
Stabilisation unipodale
NOUVEAU !
Fiche de suivi du bilanFiche de suivi du bilan
Anamnèses et bilans
Fiche de suivi du bilan
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources