Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement transverse avec verrouillage haut du corps

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, genoux fléchis et un anneau de pilates ou un ballon dans les mains.

Vous allez expirer et rentrer le ventre pour contracter le muscle transverse, puis vous allez serrer l'anneau afin de verrouiller le haut du corps.

Vous allez maintenir cette position avant de vous relâcher et de revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Manipulation HVLA d’une vertèbre lombaire en rotationManipulation HVLA d’une vertèbre lombaire en rotation
Thérapie manuelle
Manipulation HVLA d’une vertèbre lombaire en rotation
NOUVEAU !
Cheville : Saut unipodaux alternés en avant avec rebondCheville : Saut unipodaux alternés en avant avec rebond
Exercice
Saut unipodaux alternés en avant avec rebond
NOUVEAU !
Epaule : Etirement du grand dorsalEpaule : Etirement du grand dorsal
Exercice
Etirement du grand dorsal
NOUVEAU !
Thoracique : Ouverture posturale en chevalier servantThoracique : Ouverture posturale en chevalier servant
Exercice
Ouverture posturale en chevalier servant
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources