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Genou : Mobilisation extension de genou actif-aidéGenou : Mobilisation extension de genou actif-aidé
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Mobilisation extension de genou actif-aidé
Genou : Mobilisation genou avec pesanteurGenou : Mobilisation genou avec pesanteur
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Mobilisation genou avec pesanteur
Genou : Mobilisation genou actif-aidéGenou : Mobilisation genou actif-aidé
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Mobilisation genou actif-aidé
Genou : Nordic hamstringGenou : Nordic hamstring
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Nordic hamstring
Genou : Passe spécifique footballGenou : Passe spécifique football
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Passe spécifique football
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Pliométrie depth jump
Genou : Montée d'escaliersGenou : Montée d'escaliers
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Montée d'escaliers
Genou : Plongeur avec Medecine ballGenou : Plongeur avec Medecine ball
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Plongeur avec Medecine ball
Genou : Passe de volée spécifique footballGenou : Passe de volée spécifique football
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Passe de volée spécifique football
Genou : Pont bustier avec contraction spécifique quadricepsGenou : Pont bustier avec contraction spécifique quadriceps
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Pont bustier avec contraction spécifique quadriceps
Genou : Pont fessier maintenuGenou : Pont fessier maintenu
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Pont fessier maintenu
Genou : Pont bustier jambes semi-tenduesGenou : Pont bustier jambes semi-tendues
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Pont bustier jambes semi-tendues
Genou : Pont fessier maintenu à une jambeGenou : Pont fessier maintenu à une jambe
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Pont fessier maintenu à une jambe
Genou : Pont fessier dynamiqueGenou : Pont fessier dynamique
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Pont fessier dynamique
Genou : Pont fessier pieds décalésGenou : Pont fessier pieds décalés
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Pont fessier pieds décalés
Genou : Pont fessier dynamique avec balleGenou : Pont fessier dynamique avec balle
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Pont fessier dynamique avec balle
Genou : Pont fessier sur Swiss BallGenou : Pont fessier sur Swiss Ball
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Pont fessier sur Swiss Ball
Genou : Pont fessier unipodal jambe semi-tendueGenou : Pont fessier unipodal jambe semi-tendue
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Pont fessier unipodal jambe semi-tendue
Genou : Pont fessier sur talonsGenou : Pont fessier sur talons
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Pont fessier sur talons
Genou : Pont fessier unipodal jambe surélevéeGenou : Pont fessier unipodal jambe surélevée
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Pont fessier unipodal jambe surélevée
Genou : Pont fessier unipodalGenou : Pont fessier unipodal
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Pont fessier unipodal
Genou : Proprioception sprinter avec mouvement de brasGenou : Proprioception sprinter avec mouvement de bras
Exercice
Proprioception sprinter avec mouvement de bras
Genou : Pont fessier unipodal sur talonGenou : Pont fessier unipodal sur talon
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Pont fessier unipodal sur talon
Genou : Pont fessier unipodal sur SwissBallGenou : Pont fessier unipodal sur SwissBall
Exercice
Pont fessier unipodal sur SwissBall
Genou : Presse 60° de flexionGenou : Presse 60° de flexion
Exercice
Presse 60° de flexion
Genou : Presse unipodale dynamiqueGenou : Presse unipodale dynamique
Exercice
Presse unipodale dynamique
Genou : Presse unipodale excentriqueGenou : Presse unipodale excentrique
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Presse unipodale excentrique
Genou : PresseGenou : Presse
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Presse
Genou : Presse unipodale isométriqueGenou : Presse unipodale isométrique
Exercice
Presse unipodale isométrique
Genou : Proprioception en fin d'amplitude piste interne IJGenou : Proprioception en fin d'amplitude piste interne IJ
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Renforcement dynamique piste interne IJ avec repère
Genou : Proprioception sur bosu avec lâcher de balleGenou : Proprioception sur bosu avec lâcher de balle
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Proprioception sur bosu avec lâcher de balle
Genou : Proprioception genou / chevilleGenou : Proprioception genou / cheville
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Proprioception genou / cheville
Genou : Proprioception unipodale avec déstabilisationGenou : Proprioception unipodale avec déstabilisation
Exercice
Proprioception unipodale avec déstabilisation
Genou : Presse unipodale sur Swiss BallGenou : Presse unipodale sur Swiss Ball
Exercice
Presse unipodale sur Swiss Ball
Genou : Proprioception sur sol instableGenou : Proprioception sur sol instable
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Proprioception sur sol instable
Genou : Proprioception unipodale avec rotation de la têteGenou : Proprioception unipodale avec rotation de la tête
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Proprioception unipodale avec rotation de la tête
Genou : Proprioception type sprinterGenou : Proprioception type sprinter
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Proprioception type sprinter
Genou : Proprioception unipodaleGenou : Proprioception unipodale
Exercice
Proprioception unipodale
Genou : Proprioception unipodale avec flexion/extension de la têteGenou : Proprioception unipodale avec flexion/extension de la tête
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Proprioception unipodale avec flexion/extension de la tête
Genou : Proprioception unipodale avec kettlebell d'une main à l'autreGenou : Proprioception unipodale avec kettlebell d'une main à l'autre
Exercice
Proprioception unipodale avec kettlebell d'une main à l'autre
Genou : Proprioception unipodale sur bosu retourné avec BlazepodGenou : Proprioception unipodale sur bosu retourné avec Blazepod
Exercice
Proprioception unipodale sur bosu retourné avec Blazepod
Genou : Proprioception unipodale sur bosu avec BlazepodGenou : Proprioception unipodale sur bosu avec Blazepod
Exercice
Proprioception unipodale sur bosu avec Blazepod
Genou : Réception avec arrêt au solGenou : Réception avec arrêt au sol
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Réception avec arrêt au sol
Genou : Proprioception unipodale sur sol instableGenou : Proprioception unipodale sur sol instable
Exercice
Proprioception unipodale sur sol instable
Genou : Proprioception unipodale avec passesGenou : Proprioception unipodale avec passes
Exercice
Proprioception unipodale avec passes
Genou : Réception bipodale excentriqueGenou : Réception bipodale excentrique
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Réception bipodale excentrique
Genou : Réception bipodale excentrique avec rebondGenou : Réception bipodale excentrique avec rebond
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Réception bipodale excentrique avec rebond
Genou : Réception de saut unipodal avec déstabilisationGenou : Réception de saut unipodal avec déstabilisation
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Réception de saut unipodal avec déstabilisation
Genou : Réception unipodale avec stabilisation du genouGenou : Réception unipodale avec stabilisation du genou
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Réception unipodale avec stabilisation du genou
Genou : Renfo IJ excentrique dynamiqueGenou : Renfo IJ excentrique dynamique
Exercice
Renfo IJ excentrique dynamique
Genou : Relâchement points de tension quadriceps avec rondinGenou : Relâchement points de tension quadriceps avec rondin
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Relâchement points de tension quadriceps avec rondin
Genou : Renforcement avec stabilisation du genouGenou : Renforcement avec stabilisation du genou
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Renforcement avec stabilisation du genou
Genou : Renforcement chaine postérieureGenou : Renforcement chaine postérieure
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Renforcement chaine postérieure
Genou : Renforcement dynamique excentrique des IJGenou : Renforcement dynamique excentrique des IJ
Exercice
Renforcement dynamique excentrique des IJ
Genou : Renforcement dynamique IJ piste interneGenou : Renforcement dynamique IJ piste interne
Exercice
Renforcement dynamique IJ piste interne
Genou : Renforcement excentrique des IJ avec chargeGenou : Renforcement excentrique des IJ avec charge
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Renforcement excentrique des IJ avec charge
Genou : Renforcement excentrique des IJGenou : Renforcement excentrique des IJ
Exercice
Renforcement excentrique des IJ
Genou : Renforcement excentrique des IJ en unipodal sur Swiss BallGenou : Renforcement excentrique des IJ en unipodal sur Swiss Ball
Exercice
Renforcement excentrique des IJ en unipodal sur Swiss Ball
Genou : Renforcement excentrique dynamique IJGenou : Renforcement excentrique dynamique IJ
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Renforcement excentrique dynamique IJ
Genou : Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteurGenou : Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteur
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Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteur
Genou : Renforcement excentrique IJ spécifique sprintGenou : Renforcement excentrique IJ spécifique sprint
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Renforcement excentrique IJ spécifique sprint
Genou : Renforcement excentrique IJ avec charge + flexion de hanche 90°Genou : Renforcement excentrique IJ avec charge + flexion de hanche 90°
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Renforcement excentrique IJ avec charge + flexion de hanche 90°
Genou : Renforcement excentrique quadricepsGenou : Renforcement excentrique quadriceps
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Renforcement excentrique quadriceps
Genou : Renforcement excentrique IJ avec élastiqueGenou : Renforcement excentrique IJ avec élastique
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Renforcement excentrique IJ avec élastique
Genou : Renforcement excentrique IJ aidéGenou : Renforcement excentrique IJ aidé
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Renforcement excentrique IJ aidé
Genou : Renforcement excentrique IJ avec TRXGenou : Renforcement excentrique IJ avec TRX
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Renforcement excentrique IJ avec TRX
Genou : Renforcement excentrique quadriceps avec élastiqueGenou : Renforcement excentrique quadriceps avec élastique
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Renforcement excentrique quadriceps avec élastique
Genou : Renforcement excentrique quadriceps avec TRXGenou : Renforcement excentrique quadriceps avec TRX
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Renforcement excentrique quadriceps avec TRX
Genou : Renforcement excentrique IJ unilatéralGenou : Renforcement excentrique IJ unilatéral
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Renforcement excentrique IJ unilatéral
Genou : Renforcement extension genou unipodalGenou : Renforcement extension genou unipodal
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Renforcement extension genou unipodal
Genou : Renforcement fente arrière glissée avec FlowinGenou : Renforcement fente arrière glissée avec Flowin
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Renforcement fente arrière glissée avec Flowin
Genou : Renforcement IJ avec TRXGenou : Renforcement IJ avec TRX
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Renforcement IJ avec TRX
Genou : Renforcement IJ avec poidsGenou : Renforcement IJ avec poids
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Renforcement IJ avec poids
Genou : Renforcement IJ isométrique en couché ventralGenou : Renforcement IJ isométrique en couché ventral
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Renforcement IJ isométrique en couché ventral
Genou : Renforcement IJ avec élastiqueGenou : Renforcement IJ avec élastique
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Renforcement IJ avec élastique
Genou : Hip thrust unitaléral bras croisésGenou : Hip thrust unitaléral bras croisés
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Hip thrust unitaléral bras croisés
Genou : Renforcement IJ en couché ventralGenou : Renforcement IJ en couché ventral
Exercice
Renforcement IJ en couché ventral
Genou : Renforcement ischio-jambiers avec tapisGenou : Renforcement ischio-jambiers avec tapis
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Renforcement ischio-jambiers avec tapis
Genou : Renforcement ischio-jambiers excentriqueGenou : Renforcement ischio-jambiers excentrique
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Renforcement ischio-jambiers excentrique
Genou : Renforcement ischio-jambiers isométriqueGenou : Renforcement ischio-jambiers isométrique
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Renforcement ischio-jambiers isométrique
Genou : Renforcement Ischio-jambiers excentrique / concentriqueGenou : Renforcement Ischio-jambiers excentrique / concentrique
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Renforcement Ischio-jambiers excentrique / concentrique
Genou : Renforcement isométrique IJ avec élastiqueGenou : Renforcement isométrique IJ avec élastique
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Renforcement isométrique IJ avec élastique
Genou : Renforcement ischio-jambiers sur FlowinGenou : Renforcement ischio-jambiers sur Flowin
Exercice
Renforcement ischio-jambiers sur Flowin
Genou : Renforcement pliométrique ischio-jambiersGenou : Renforcement pliométrique ischio-jambiers
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Renforcement pliométrique ischio-jambiers
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Renforcement excentrique des IJ sur Swiss Ball
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Renforcement ischio-jambiers sur SwissBall
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Renforcement isométrique IJ avec SwissBall
Genou : Renforcement quadricepsGenou : Renforcement quadriceps
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Renforcement quadriceps
Genou : Renforcement quadriceps dynamiqueGenou : Renforcement quadriceps dynamique
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Renforcement quadriceps dynamique
Genou : Renforcement quadriceps avec électro-stimulationGenou : Renforcement quadriceps avec électro-stimulation
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Renforcement quadriceps avec électro-stimulation
Genou : Renforcement quadriceps excentriqueGenou : Renforcement quadriceps excentrique
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Renforcement quadriceps excentrique
Genou : Renforcement quadriceps isométriqueGenou : Renforcement quadriceps isométrique
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Renforcement quadriceps isométrique
Genou : Renforcement quadriceps isométriqueGenou : Renforcement quadriceps isométrique
Exercice
Renforcement quadriceps isométrique
Genou : Renforcement quadriceps isométrique avec Swiss BallGenou : Renforcement quadriceps isométrique avec Swiss Ball
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Renforcement quadriceps isométrique avec Swiss Ball
Genou : Renforcement quadriceps isométrique avec élastiqueGenou : Renforcement quadriceps isométrique avec élastique
Exercice
Renforcement quadriceps isométrique
Genou : Reprise d'appui avec balleGenou : Reprise d'appui avec balle
Exercice
Reprise d'appui avec balle
Genou : Reprise de sauts avec TRXGenou : Reprise de sauts avec TRX
Exercice
Reprise de sauts avec TRX
Genou : Reverse nordic curlGenou : Reverse nordic curl
Exercice
Reverse nordic curl
Genou : Saut avec déstabilisation du kiné avec SwissBallGenou : Saut avec déstabilisation du kiné avec SwissBall
Exercice
Saut avec déstabilisation du kiné avec SwissBall
Genou : Réveil musculaire IJ en couché ventralGenou : Réveil musculaire IJ en couché ventral
Exercice
Réveil musculaire IJ en couché ventral
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