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Description
Assoyez-vous sur le bout d'une chaise. Allongez les deux bras droit devant vous. Reculez lentement un bras vers l'arrière, jusqu'à ce que la main soit près de votre visage, paume vers vous. Incorporez une rotation du tronc au geste. Revenez à la position initiale et répétez.
Exercices associés
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