Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Letters with Swiss-ball

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Commencez à genoux, en tenant un ballon devant vous avec les bras tendus. Expirez et contractez simultanément le muscle transverse de l'abdomen et le plancher pelvien. Tout en maintenant cette contraction, soulevez les bras pour dessiner l'alphabet avec le ballon. Respirez de manière régulière, en inspirant et expirant pendant le mouvement. Veillez à ce que votre tronc reste immobile pendant que vous tracez les lettres.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Squat profondHanche : Squat profond
Exercice
Squat profond
NOUVEAU !
Épaule : proprioception avec Swiss Ball et kinéÉpaule : proprioception avec Swiss Ball et kiné
Exercice
Proprioception avec Swiss Ball et kiné
NOUVEAU !
Vertical Hop testVertical Hop test
Test clinique
Vertical Hop test
NOUVEAU !
Travail des ischio-jambiers jambe tendueTravail des ischio-jambiers jambe tendue
Exercice
Travail des ischio-jambiers jambe tendue
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources