.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous allez placer le haut de votre dos sur un SwissBall, genoux fléchis, les pieds bien ancrés dans le sol et les fesses dans le vide.
Vous allez soulever vos hanches en contractant les muscles fessiers et en poussant sur vos pieds, de manière à ce que vos cuisses et votre tronc soient alignés.
Vous revenez ensuite lentement en position de départ.
Pour plus de stabilité, vous pouvez placer le SwissBall contre un mur.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
