Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Figure 8 hip strengthening

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le côté, la tête reposant sur le bras inférieur et la main supérieure posée sur le sol pour plus de stabilité. Levez la jambe supérieure jusqu'à ce qu'elle soit parallèle au sol, puis dessinez des figures en forme de 8 avec cette jambe afin de renforcer les muscles latéraux de la hanche.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mobilisation flexion de hanche avec traction postérieureHanche : Mobilisation flexion de hanche avec traction postérieure
Exercice
Mobilisation flexion de hanche avec traction postérieure
NOUVEAU !
Lombaire : Contrôle postural sur SwissBallLombaire : Contrôle postural sur SwissBall
Exercice
Contrôle postural sur SwissBall
NOUVEAU !
Cheville : Gainage avec travail des fléchisseurs plantaires unipodalCheville : Gainage avec travail des fléchisseurs plantaires unipodal
Exercice
Gainage avec travail des fléchisseurs plantaires unipodal
NOUVEAU !
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs - Diagnostic & BilanLa tendinopathie de la coiffe des rotateurs - Diagnostic & Bilan
Module EBP
La tendinopathie de la coiffe des rotateurs - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources