Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Step up/down with electro-stimulation

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout sur un step, genoux tendus, des électrodes dispachées sur le quadriceps de la jambe à travailler.

Lorsque l'électro-stimulation s'active et que le courant se diffuse entre les électrodes, descendez lentement la jambe ne portant pas d'électrode à l'avant du step jusqu'au sol, puis revenez à la postion de départ. Lorsque l'électro-stimulation s'active à nouveau, réalisez la même action à l'arrière du step.

Veillez à bien contrôler la stabilité de votre genou en réalisant le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Pompage chevilleCheville : Pompage cheville
Exercice
Pompage cheville
NOUVEAU !
Lombaire : Première étape burpeesLombaire : Première étape burpees
Exercice
Première étape burpees
NOUVEAU !
Thoracique : Ouverture thoracique en position fenteThoracique : Ouverture thoracique en position fente
Exercice
Ouverture thoracique en position fente
NOUVEAU !
Genou : Leg extension unilatéral excentriqueGenou : Leg extension unilatéral excentrique
Exercice
Leg extension unilatéral excentrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources