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Description
Le patient est en appui unipodal face à un plot posé au sol. Le patient déverrouille les genoux de manière à garder une flexion de genou d'environ 15-20°. Il est invité à se pencher en avant et à aller toucher le sol avec une main d'un côté du plot, sur le plot, puis de l'autre côté du plot. Le patient revient ensuite à la position initiale sans reposer la jambe. Puis il effectue de nouveau l'exercice avec l'autre main. Le patient exécute 5 répétitions avec chaque main puis il change de jambe d'appui.
Exercices associés
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