.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position debout, les pieds collés et tournés vers l'extérieur, descendez lentement en position d'accroupissement en écartant les jambes de manière à aligner les rotules avec le deuxième orteil. Revenez lentement à la position initiale en poussant à travers les talons pour activer les fessiers. Assurez-vous de maintenir votre dos en position neutre (légèrement arqué) et que les genoux restent stables sans déplacement latéral.
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
-min.png)
