Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat with SwissBall

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Positionnez un ballon entre votre dos et un mur, en maintenant vos pieds à la largeur des hanches et dirigés vers l'avant. Écartez vos pieds du mur de manière à ce que vos jambes forment un angle de 45 degrés avec celui-ci. Fléchissez lentement vos genoux à un angle de 90 degrés, en veillant à ce que vos rotules restent alignées avec le deuxième orteil et sans dépasser les chevilles. Revenez progressivement à la position debout, puis répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Rupture du ligament collatéral ulnaire (LCU) du pouceRupture du ligament collatéral ulnaire (LCU) du pouce
Masterclass
Rupture du ligament collatéral ulnaire (LCU) du pouce
NOUVEAU !
Epaule : Elévation antérieure corps incliné et coude fléchiEpaule : Elévation antérieure corps incliné et coude fléchi
Exercice
Elévation antérieure corps incliné et coude fléchi
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement flexion dorsale isométrique assisCheville : Renforcement flexion dorsale isométrique assis
Exercice
Renforcement flexion dorsale isométrique assis
NOUVEAU !
Mobilisation de l'articulation sterno-claviculaire en ouvertureMobilisation de l'articulation sterno-claviculaire en ouverture
Thérapie manuelle
Mobilisation de l'articulation sterno-claviculaire en ouverture
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources