.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez un ballon entre votre dos et un mur, en maintenant vos pieds à la largeur des hanches et dirigés vers l'avant. Écartez vos pieds du mur de manière à ce que vos jambes forment un angle de 45 degrés avec celui-ci. Fléchissez lentement vos genoux à un angle de 90 degrés, en veillant à ce que vos rotules restent alignées avec le deuxième orteil et sans dépasser les chevilles. Revenez progressivement à la position debout, puis répétez l'exercice.
Exercices associés
.svg)
-min%252520(1).jpeg)
