Decline squat

Exercice
Publié le
25/5/2024
Renforcement
Genou
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Description

Debout sur une planche déclinée à environ 20-30 degrés, les pieds écartés à la largeur des hanches, fléchissez les genoux pour descendre en squat. Veillez à garder les genoux alignés au-dessus des pieds pendant la descente.

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