Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Isometric external rotation

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, bras détendus le long du corps. Levez ensuite le bras à travailler devant vous à un angle d'environ 45°, en fléchissant le coude à 90°.

Vous allez faire une rotation externe du bras en essayant d'amener la main vers le plafond. Utilisez votre autre main pour résister au mouvement.

Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis relâchez.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Windlass testWindlass test
Test clinique
Windlass test
NOUVEAU !
Genou : Fatigue des ischio-jambiersGenou : Fatigue des ischio-jambiers
Exercice
Fatigue des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Rachis : Lombalgie mécanique non-spécifique 2Rachis : Lombalgie mécanique non-spécifique 2
Quiz
Lombalgie mécanique non-spécifique 2
NOUVEAU !
Le rinçage nasal pédiatriqueLe rinçage nasal pédiatrique
Masterclass
Le rinçage nasal pédiatrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources