Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Strengthening external rotators in unipedal station

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Le patient est debout, sur un pied, face à l'élastique. Son épaule est en position R2. Le patient va tirer sur l'élastique en amenant son épaule en rotation externe. Puis il revient lentement à la position de départ. On demandera au patient d'effectuer le mouvement aller sur environ 2 secondes. Le mouvement s’arrête juste avant la détente totale de l'élastique puis il recommence l'exercice. L'exercice est répété 20 à 25 fois à raison de 3 séries avec 30 secondes de repos entre les séries. Si le patient ressent une douleur accrue, on ajustera la charge, de sorte qu'une légère douleur survienne (maximum, 5 sur EVA), puis diminue immédiatement après l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Renforcement du tricepsCoude : Renforcement du triceps
Exercice
Renforcement du triceps
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement 4 directionsÉpaule : Renforcement 4 directions
Exercice
Renforcement 4 directions
NOUVEAU !
Cheville : Travail de l'arche interne en unipodalCheville : Travail de l'arche interne en unipodal
Exercice
Travail de l'arche interne en unipodal
NOUVEAU !
Manip HVBA du naviculaire en RIManip HVBA du naviculaire en RI
Thérapie manuelle
Manip HVBA du naviculaire en RI
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources