.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Pour commencer, mettez-vous debout à côté d'un coin de mur. Appuyez votre avant-bras le long du mur. Inclinez doucement votre corps vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation d'étirement dans la région pectorale. Vous pouvez ajuster l'angle de votre bras : en le plaçant en dessous de l'horizontale pour cibler davantage la partie supérieure du pectoral, à l'horizontale pour étirer la zone médiane, ou au-dessus de l'horizontale pour étirer la partie inférieure. Cette variabilité vous permettra de concentrer l'étirement sur la zone spécifique que vous souhaitez travailler.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
