Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

PNF D2 flexion reinforcement with elastic

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Installez-vous confortablement sur un ballon suisse.Attachez un élastique sur le sol à votre côté, puis saisissez-le avec la main correspondante, paume tournée vers vous.Tirez l'élastique en diagonale au-dessus de votre tête, en passant devant votre corps comme si vous dégainiez une épée. Pendant ce mouvement, effectuez une rotation externe de l'épaule en levant le bras, de sorte que votre paume soit dirigée vers le haut à la fin du mouvement.Revenez lentement à la position de départ et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Renforcement inverseurs excentriqueCheville : Renforcement inverseurs excentrique
Exercice
Renforcement inverseurs excentrique
NOUVEAU !
Proximal long head of the biceps tendonProximal long head of the biceps tendon
Masterclass
Proximal long head of the biceps tendon
NOUVEAU !
Cheville : Marche avec flexion de hanche et pieds en tandemCheville : Marche avec flexion de hanche et pieds en tandem
Exercice
Marche avec flexion de hanche et pieds en tandem
NOUVEAU !
Genou : Montée d'escaliersGenou : Montée d'escaliers
Exercice
Montée d'escaliers
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources