Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Sheathing with work on the unipodal plantar flexors

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

En position de planche, appuyez-vous sur un pied avec la jambe tendue et les coudes verrouillés, les bras écartés à la largeur des épaules, et les mains en appui sur un Swiss Ball.

En contractant fermement vos abdominaux, déplacez le poids de votre corps vers l'avant en effectuant une flexion plantaire de la cheville pour vous mettre sur la pointe du pied.

Revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Foot/Ankle
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Neural determinants of motor function in ACL rehabilitationNeural determinants of motor function in ACL rehabilitation
Masterclass
Neural determinants of motor function in ACL rehabilitation
NOUVEAU !
Cheville : Exercice d'appui latéral résistéCheville : Exercice d'appui latéral résisté
Exercice
Exercice d'appui latéral résisté
NOUVEAU !
Epaule : Retour d'épaule au zénith à un brasEpaule : Retour d'épaule au zénith à un bras
Exercice
Retour d'épaule au zénith à un bras
NOUVEAU !
Mâchoire : Protraction isométrique de la mâchoireMâchoire : Protraction isométrique de la mâchoire
Exercice
Protraction isométrique de la mâchoire
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources