Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Plank with cervical retraction

Exersice
Strengthening
Cervical
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Commencez à quatre pattes, puis appuyez-vous sur les coudes et les orteils avec le menton rentré. Soulevez le bassin pour aligner votre corps en une ligne droite. Maintenez cette position en veillant à ne pas creuser le bas du dos, puis revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Cervical
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Cervical
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Mise en charge sur avant-pied sur stepCheville : Mise en charge sur avant-pied sur step
Exercice
Mise en charge sur avant-pied sur step
NOUVEAU !
Epaule : Pompe surélevéeEpaule : Pompe surélevée
Exercice
Pompe surélevée
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement fléchisseurs plantaires excentrique avec électro-stimulationCheville : Renforcement fléchisseurs plantaires excentrique avec électro-stimulation
Exercice
Renforcement fléchisseurs plantaires excentrique avec électro-stimulation
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ABD hanche isométrique avec élastiqueHanche : Renforcement ABD hanche isométrique avec élastique
Exercice
Renforcement ABD hanche isométrique avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources