Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation rotation active à genoux

Exercice
Mobilité
Thoracique
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous à genoux tout en tenant un bâton derrière la nuque, les bras reposant sur vos épaules.

Effectuez ensuite des rotations contrôlées du tronc d'un côté à l'autre, veillant à maintenir vos hanches immobiles tout au long du mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Effets aigus des étirements statiques et dynamiques sur le système neuromusculaireEffets aigus des étirements statiques et dynamiques sur le système neuromusculaire
Webinaire
Effets aigus des étirements statiques et dynamiques sur le système neuromusculaire
NOUVEAU !
Cervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballonCervicale : Renforcement cervical isométrique avec ballon
Exercice
Renforcement cervical isométrique avec ballon
NOUVEAU !
Genou : Box jump dynamiqueGenou : Box jump dynamique
Exercice
Box jump dynamique
NOUVEAU !
Lombaire : Stabilisation lombaire sur SwissBallLombaire : Stabilisation lombaire sur SwissBall
Exercice
Stabilisation lombaire sur SwissBall
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources