Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation rotation active à genoux

Exercice
Mobilité
Thoracique
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous à genoux tout en tenant un bâton derrière la nuque, les bras reposant sur vos épaules.

Effectuez ensuite des rotations contrôlées du tronc d'un côté à l'autre, veillant à maintenir vos hanches immobiles tout au long du mouvement.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Etape finale burpeesLombaire : Etape finale burpees
Exercice
Etape finale burpees
NOUVEAU !
Cheville : Step up avec montée de talon sur caisseCheville : Step up avec montée de talon sur caisse
Exercice
Step up avec montée de talon sur caisse
NOUVEAU !
Test de Jobe (empty can)Test de Jobe (empty can)
Test clinique
Test de Jobe (empty can)
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement RI hanche avec élastiqueHanche : Renforcement RI hanche avec élastique
Exercice
Renforcement RI hanche avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources