Extension thoracique haute/moyenne

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Thoracique
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Description

Placez-vous en position assise, sur une chaise ou tabouret et placez un bâton au niveau des omoplates ou juste au-dessus. Poussez le bâton vers l’avant et inclinez votre tronc vers l’arrière.

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