Mobilisation flexion/extension du poignet

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Main/Poignet
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Description

Posez le coude sur une table avec votre avant-bras en position neutre.

Laissez tomber la main vers l'avant pour que la paume soit face vers le bas puis ramenez votre poignet et votre main vers vous en pliant les phalanges de votre main.

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