Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Etirement balistique ABD/ADD

Exercice
Étirement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet étirement balistique, tenez-vous debout face à un mur et placez vos mains dessus pour maintenir l'équilibre. En étant en appui sur une jambe, balancez l'autre jambe dans un mouvement de gauche à droite tout en veillant à maintenir la jambe d'appuie au sol et le tronc stables. La jambe se déplace ainsi une fois devant la jambe d'appui, puis une fois du côté opposé.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Squat profond aidéGenou : Squat profond aidé
Exercice
Squat profond aidé
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement du transverseAbdominaux : Renforcement du transverse
Exercice
Renforcement du transverse
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement ABD horizontale avec pesanteurEpaule : Renforcement ABD horizontale avec pesanteur
Exercice
Renforcement ABD horizontale avec pesanteur
NOUVEAU !
Le Royal London Hospital TestLe Royal London Hospital Test
Test clinique
Le Royal London Hospital Test
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources