Etirement balistique ABD/ADD

Exercice
Publié le
21/8/2023
Étirement
Hanche
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet étirement balistique, tenez-vous debout face à un mur et placez vos mains dessus pour maintenir l'équilibre. En étant en appui sur une jambe, balancez l'autre jambe dans un mouvement de gauche à droite tout en veillant à maintenir la jambe d'appuie au sol et le tronc stables. La jambe se déplace ainsi une fois devant la jambe d'appui, puis une fois du côté opposé.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Kinésithérapie & endométriose : quelles prises en charge en 2024 ?Kinésithérapie & endométriose : quelles prises en charge en 2024 ?
Webinaire
Kinésithérapie & endométriose : quelles prises en charge en 2024 ?
NOUVEAU !
Test d'élévation des mainsTest d'élévation des mains
Test clinique
Test d'élévation des mains
NOUVEAU !
Genou : Étirement quadriceps avec SwissBallGenou : Étirement quadriceps avec SwissBall
Exercice
Étirement quadriceps avec SwissBall
NOUVEAU !
Lombaire : Flexion en station avec retour aidéLombaire : Flexion en station avec retour aidé
Exercice
Flexion en station avec retour aidé
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources