Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement des dorsaux avec rotation

Exercice
Étirement
Thoracique
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Saisissez un objet stable devant vous à une main. Inclinez-vous en avant depuis les hanches, en les repoussant en arrière. Tournez le haut du corps vers le côté que vous souhaitez étirer et passez votre bras opposé sous le bras tendu. Vous devriez ressentir un étirement sur le côté de votre torse. Gardez cette posture durant le temps recommandé.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Thoracique
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignets : Renforcement fléchisseurs épaule avec extension poignetsPoignets : Renforcement fléchisseurs épaule avec extension poignets
Exercice
Renforcement fléchisseurs épaule avec extension poignets
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement extenseurs de hanche isométriqueHanche : Renforcement extenseurs de hanche isométrique
Exercice
Renforcement extenseurs de hanche isométrique
NOUVEAU !
Epaule : Mobilisation fin de piste extension avec coudes fléchisEpaule : Mobilisation fin de piste extension avec coudes fléchis
Exercice
Mobilisation fin de piste extension avec coudes fléchis
NOUVEAU !
Cheville : Activation des extenseurs de chevilleCheville : Activation des extenseurs de cheville
Exercice
Activation des extenseurs de cheville
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources