.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez par fixer un élastique devant vous avec le point de fixation plus bas que vos genoux. En position debout, faites face au point de fixation de l'élastique et saisissez l'extrémité avec les deux mains. Placez vos pieds sur deux supports glissants, tels que des serviettes ou des torchons. Transférez votre poids sur une jambe tout en tendant l'autre vers l'arrière. Simultanément, effectuez une rotation du tronc en amenant l'élastique, bras tendus, sur le côté du genou d'appui et vers le haut. Revenez ensuite à la position initiale et répétez le mouvement de l'autre côté.
Exercices associés
.svg)
_Moment%2520(1).jpeg)
