Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement fléchisseurs de l'hallux avec marche

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet exercice, commencez par placer un élastique sous le gros orteil, en tenant les deux extrémités de l'élastique dans vos mains. Laissez l'élastique tirer doucement le gros orteil vers le haut, puis exercez une pression pour pousser le gros orteil vers le bas. Á ce moment là effectuez quelques pas vers l'avant puis vers l'arrière en maintenant la contraction du gros orteil. 

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Split squatHanche : Split squat
Exercice
Split squat
NOUVEAU !
Genou : Sauts pliométriques rapides avec haiesGenou : Sauts pliométriques rapides avec haies
Exercice
Sauts pliométriques rapides avec haies
NOUVEAU !
Cervicale : Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchiCervicale : Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi
Exercice
Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi
NOUVEAU !
Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3
Quiz
Membre supérieur : Épaule et chirurgie 3
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources