.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Debout à côté d'une chaise, d'un mur ou d'un comptoir pour vous aider à garder l'équilibre, positionnez une jambe devant l'autre. Abaissez votre corps jusqu'à ce que les deux genoux soient fléchis à un angle de 90°. Maintenez votre tronc droit et vertical. Assurez-vous que le genou de la jambe avant reste centrée au-dessus des orteils. Respirez de manière régulière et naturelle tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
