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À propos
Le phénomène d’éducation croisée (CE) décrit l'augmentation de la force dans le membre non entraîné opposé suite à un entraînement en résistance unilatéral controlatéral.
Chez les populations en bonne santé, l'effet de la CE peut entraîner des gains de force allant jusqu'à 50% (dans le membre non entraîné) par rapport aux améliorations observées dans le membre entraîné. Chez les populations cliniques, la CE peut atténuer les baisses de force causées par une intervention chirurgicale et/ou par l'immobilisation.
Dans cette Masterclass, nous explorerons ce qu'est réellement la CE, évaluerons les données probantes et comprendrons surtout comment déployer la CE de manière maximale chez les populations cliniques, y compris la réponse à la dose et le type d'exercice.
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